在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 119.36克.
早餐: Bolletje Knäckebröd Sesam, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Kaas, AH Excellent Mortadella met Pistache, Aldi Fricandeau, Wasa Lichtgewicht. 午餐: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 晚餐: AH Shiitake, Gekookt Ei, Hakubaku Ramen Noodles, AH Paksoi, AH Peulen, Jumbo Taugé, Plus Zuurkoolspekreepjes. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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