注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
a jia ying
日记
2020年11月7日
a jia ying的日记, 2020年11月7日
a jia ying的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月7日:
1487 千卡
脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 136.67克 | 碳水物: 51.48克.
早餐:
牛肉湯底, Kirkland 牛梅花肉片, 雞蛋, 中華 凍豆腐.
午餐:
無糖豆漿.
晚餐:
酥餅皮, 西冷牛排(0.3厘米脂肪), 豬里肉(全塊,瘦肉), 豆干, 炒菠菜, 絲瓜炒蛋.
更多的......
35 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
a jia ying的体重历史
查看完整的历史记录