在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 123.91克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 111.48克.
早餐: 5 Морей Икра Трески, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Первый Вкус Молоко 3,2%. 晚餐: SPAR Зразы Картофельные , Магнит Сыр Маасдам, 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|