在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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103.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 86.40克 | 碳水物: 253.28克.
早餐: Ikan Layang, Jeruk Nipis, Apel (tanpa Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Jagung. 午餐: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Jagung. 晚餐: Jeruk Nipis, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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