在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 149.70克.
早餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayur Pakis, Jengkol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 午餐: Pempek Kapal Selam, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayur Pakis, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|