在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 28.32克 | 碳水物: 51.41克.
早餐: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Beng-Beng Beng-Beng. 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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