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Ik heb al twee dagen geen pecannoten gegeten. 😁
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1879 千卡
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脂肪: 96.85克 | 蛋白质: 33.11克 | 碳水物: 211.43克.
早餐: AH Avocado Eetrijp, AH Groene Salade Mix, Aldi Tonijnsalade (30g), Lidl Spelt Beschuit. 午餐: Peren, Havermoutkoekje. 晚餐: Pompoensoep, Ijsbergsla, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Luxe Speltbol. 小食/其他: Confina Pure Chocolade, AH Mini Appeltaart. 更多的......
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3005 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 教学 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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