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c123456747
日记
2020年11月6日
c123456747的日记, 2020年11月6日
c123456747的个人资料
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在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤
最近减少:
31.6 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月6日:
721 千卡
脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 56.44克 | 碳水物: 42.45克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個).
午餐:
全家 黃金泡菜, 好菇道 鴻喜菇, 大成 醃漬雞腿排.
小食/其他:
全家 雞蛋沙拉夾心土司.
更多的......
349 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加7 公斤
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