在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.0 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: a Marmita Frango Assado à Portuguesa com Arroz. 晚餐: Legumes Cozidos, Entrecosto/ Entremeada Grelhada, Sopa de Legumes. 小食/其他: Prozis Pancake Instant, Tangerinas, Maçã, Amendoim. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|