Chaque personne est différente mais pour contrer l'envie de manger/boire devant un écran je fais des grosses théières de tisanes, ça marche assez bien. Ma copine grignote du chocolat, de la glace, des bons, chips et autres et ça me permet de résister facilement. (par contre faut pas avoir peur de se lever pour aller aux toilettes trois fois dans la nuit)