在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: Pärsons Kokt Skinka, ICA Asia Sötsur Sås, Spenat, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kavli Hot Jalapeñoost, Tzatziki. 午餐: Kranvatten, Te (Bryggt), Burrito med Kyckling, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Tzatziki, Blandad Sallad, Pärsons Kokt Skinka. 晚餐: Apotekarnes Julmust, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spaghetti, Gullök, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 5%, Friggs Chiafrö & Havssalt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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