在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 113.49克 | 碳水物: 207.35克.
早餐: Mlekpol Ser Salami , Masło, Chleb Żytni, KOS Galaretka Drobiowa. 午餐: Łaciate Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa. 晚餐: Pepsi Pepsi (Puszka), Profi Zupa Pieczarkowa z Makaronem, Surówka z Selera, Sałatka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Rybny. 小食/其他: Ania Ciastka Orkiszowe, Twarde Batoniki Musli, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Masło, Chleb Żytni. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|