在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 134.25克.
早餐: Bio Village Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Yoplait Petit Suisse 0%, Materne Confipote Framboise, Oeuf (Entier). 午餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Aldi Coupelles de Fruits, Chili Con Carne avec Des Haricots. 晚餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Envia Yaourt Bifidus Vanille, Sardines à l'Huile (en Conserve), Lidl Pain de Mie Complet, Les Croisés Chèvre Frais, Betteraves. 小食/其他: Kiwi. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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