在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 82.04克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 220.71克.
早餐: Pepes Tahu, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Kraft Cheddar Cheese, Morin Selai Kacang, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Indomilk Susu Full Cream, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Kanzler Singles Original, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Naga, Roma Sari Gandum, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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