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wkwkk jirrrr makan ngasal sehari aja lgsg naik paraaah
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57.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 33.67克 | 蛋白质: 48.33克 | 碳水物: 152.89克.
早餐: Fitbar Fitbar Choco Delight. 午餐: Nasi Putih, Sambal manda, Ayam geprek. 晚餐: Telur Ceplok, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Forvita Margarine, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Ubi Ungu Rebus. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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