在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 98.07克 | 碳水物: 96.14克.
早餐: Творожная Запеканка. 午餐: Петрушка, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Печень Куриная в Сметане, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Рыба на Пару, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Груша. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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