在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 151.41克 | 碳水物: 127.96克.
早餐: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин. 午餐: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 晚餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. 小食/其他: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Ашан Пекинская Капуста, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|