在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 29.18克 | 蛋白质: 45.70克 | 碳水物: 116.87克.
早餐: ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 午餐: Dada Ayam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bayam, Tomat Merah, Bawang Merah, ABC Saus Sambal . 晚餐: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Roti Isi Jagung , Buah Naga. 小食/其他: Buah Pir, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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