在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 110.80克.
早餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Knäckebröd Volkoren, Koolhydraatarm Brood, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Arla Lactosevrije Yoghurt, Bolletje Geroosterde Granen Noten en Zaden, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 午餐: Cup-A-Soup Champignon Crème, Jumbo Mini Worteltjes, Hummus, AH Avocado Eetrijp, Koolhydraatarm Brood. 小食/其他: Haribo Drop Mix Gekleurd, Melkunie Protein Vanilla. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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