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jhaimy.louren81
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2020年11月5日
jhaimy.louren81的日记, 2020年11月5日
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, 2020年11月5日:
445 千卡
脂肪: 20.57克 | 蛋白质: 44.84克 | 碳水物: 19.75克.
晚餐:
Ovo Cozido, Acelga, Pernil Assado, Vegetais Crus.
小食/其他:
Melão.
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2817 千卡
运动:
caminhada rapida - 1 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 44 分钟.
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