在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 26.35克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 143.60克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Selada, Nasi Putih, Pakcoy. 小食/其他: Corn Flakes, Apel, Pisang Kepok Rebus, Buah Anggur. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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