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2020年11月5日
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, 2020年11月5日:
527 千卡
脂肪: 15.39克 | 蛋白质: 17.80克 | 碳水物: 83.49克.
午餐:
Sayur Bening Bayam, Nasi Putih.
晚餐:
Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih.
小食/其他:
Kue Putu Ayu, Fitbar Fitbar Choco Delight.
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2022 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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