|
10:00 Завтрак 763 Ккал Куриная грудка запеченая с сулугуни, яйца, кофе и маффин. Пока от мучного и сладкого не могу отказаться и позволяю себе до 12:00. Взамен жертвую ужин. Раньше это помогало весу постепенно уходить, а мне не срываться. Посмотрим.
|
1255 千卡
|
脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 94.27克.
早餐: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Евроопт Сулугуни. 午餐: Кофе с Молоком, Nutella Шоколадная Паста. 晚餐: Чай, Nutella Шоколадная Паста. 更多的......
|
|
 评论
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年11月6日 会员：: худeем вместе
|
|
|