在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 109.73克.
早餐: Kranvatten, Te (Bryggt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fetaost, Pärsons Kokt Skinka, Rågbröd, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Bregott Bregott Ekologisk. 午餐: Burrito med Kyckling, Apotekarnes Julmust Light, Kavli Hot Jalapeñoost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Kokt Skinka, Tzatziki. 晚餐: ICA Asia Sötsur Sås, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Syltlök, Guacamole, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tzatziki, Pärsons Kokt Skinka , Kavli Hot Jalapeñoost, Apotekarnes Julmust Light, Burrito med Kyckling. 小食/其他: Njie ProPud Chokladboll. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|