在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 229.48克.
早餐: Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek Kiszony , Śledzie w Śmietanie, Mlekpol Ser Salami , Margaryna, Chleb Żytni. 午餐: Banan. 晚餐: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Zupa Jarzynowa, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej. 小食/其他: Ciasteczka Owsiane, Mortadela, Mlekovita Ser Ementaler, Margaryna, Chleb Żytni, SFD Odżywka Białkowa, Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|