在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. 午餐: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Картофель запеченный, Семга Запеченная, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Капуста тушеная 100 гр. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Greenfield Чай Чёрный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|