在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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113.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 64.88克.
早餐: Melilea Minuman Serbuk Kedelai. 午餐: Ikan Tuna Panggang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 小食/其他: Chicken Nugget. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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