在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 83.92克.
早餐: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук Сушеный, Гречка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 午餐: Говядина Отварная, Квашеная Капуста. 晚餐: Рыба на Пару, Капуста Тушеная. 小食/其他: Фасоль Стручковая, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|