在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 144.90克.
早餐: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Anlene Gold Plus. 午餐: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Tempe, Nasi Putih, Tahu. 晚餐: Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Tahu, Tempe. 小食/其他: Aice Coffee Crispy, Aice Strawberry Crispy. 更多的......
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一星期增加21 公斤
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