在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 214.25克.
早餐: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 晚餐: Broccoli , Cauliflower Mac and Cheese, Salmon. 小食/其他: Cheddar Cheese , Apples , Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Cucumber (with Peel) , Salami, Baby Carrots , Pomegranate, Candy. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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