在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 49.37克 | 碳水物: 122.93克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. 午餐: Ржаной Хлеб, Печень по-Строгановски, Рассольник. 晚餐: Красное Яблоко, Чай, Серышевский Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Кофе, Коломчаночка Мармелад Натуральный Пластовый Малина-Ежевика, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|