在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 79.04克.
早餐: Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Булгур с Овощами. 晚餐: Салат Айсберг, Руккола, Премия Тунець Подрібнений Стерилізований, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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