在2013年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 273.72克.
早餐: Апельсиновый Сок, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дымов Индейка Копченая. 午餐: Яблоко, Дымов Индейка Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Кофе, Любятово Тонкие Штучки, Prime Star Ролл Канада, Роллы Филадельфия. 小食/其他: Дымов Индейка Копченая, Мандарины. 更多的......
|
|
1757 千卡
|
运动:
家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|