在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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552 千卡
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脂肪: 16.49克 | 蛋白质: 30.00克 | 碳水物: 70.32克.
午餐: Raisins, Carrefour Purée, Paupiette de Veau. 晚餐: Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Carottes. 小食/其他: Carrefour Lait Demi Écrémé , Markal Graines de Pavot, Vitafit Citron, Danone Yaourt, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. 更多的......
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1709 千卡
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运动:
Échauffement - 10 分钟, Muscu - 20 分钟, Marche 45min - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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