在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 38.7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 74.23克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кокосовая Стружка, Royal Forest Какао Масло. 午餐: Мираторг Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 晚餐: Гранат, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|