在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 203.09克.
早餐: Pisang Goreng, Tropicana Slim Minyak Kanola, Kanzler Singles Original, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar, Nasi Merah. 午餐: Buah Pir, Tempe Goreng, Tahu, Sawi, So Good Bakso Sapi Kuah. 晚餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Buncis, Tahu, Telur, Udang Panggang, Nasi Merah. 小食/其他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Forvita Margarine, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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