在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 260.41克.
早餐: Сметана , От Палыча Вареники с Вишней. 午餐: Оладьи на Кефире, Паштет из Куриной Печени, Черемушки Хлеб Зерновик, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан. 小食/其他: Пряник, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|