在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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42.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 25.11克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 102.90克.
早餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 午餐: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Sayur Urap. 晚餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 小食/其他: Pempek. 更多的......
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1745 千卡
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运动:
Pamela Reif - 1 小时 和 56 分钟, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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