在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 96.58克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 152.51克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Качественные Продукты Оладьи Классические, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Льняные Семена, Ароматы Жизни Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Гарнец Мука из Зеленой Гречки. 午餐: Скиф Пастрома Свиная , Corny Big Blueberry, Глобус Сыр Палермо, Мультизерновой Хлеб. 晚餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. 小食/其他: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|