|
как заставить себя заняться своим телом, где взять сил на спорт. Месяц остался до родов, в голове куча планов как я буду худеть и заниматься. Но это всего лишь планы, и их надо реализовать🤔 я из тех кого надо пинать под зад.
|
1029 千卡
|
脂肪: 26.51克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 149.50克.
早餐: Шарлотка с Яблоками. 午餐: Борщ. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Овсяное Печенье, Золотой Колос Слойка с Корицей. 更多的......
|
|
 评论
Вы когда родите, вес сам начнёт уходить))) там будет немного не до еды😂 да и если кормить будете Гв,то чтоб коликов не было, сами начнёте придерживаться питания) сейчас там о силах рассуждать сложно, так как организм перестроился на другие процессы) все будет хорошо ❤️
|
Проблема в том, что после первых родов я так и не востанавила свой вес до конца на 2 кг, но щас планирую наверстать упущенное.
2020年11月3日 会员：: juliabezzybova
|
А йога для беременных? Ну чтобы хоть как-то двигаться
2020年11月21日 会员：: мария хлесткина
|
Гуляю, и на мячике занимаюсь. Но это чисто для движения и поможет в родах. Первую рожила без разрывов.
2020年11月23日 会员：: juliabezzybova
|
|
|