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Rullyfebrina27的日记, 2020年11月3日

Snack sore dari cheat meal list minggu ini, goreng 3 tp makannya cukup 1 aja yaaa ☺️

查看饮食日历, 2020年11月3日:
760 千卡 脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 97.05克.   早餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Urap, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 小食/其他: Risoles. 更多的......
1411 千卡 运动: Pamela Reif - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
berapa kalori itu ka? 
2020年11月3日 会员:: ryfha97
90-100 kalori per 1 pcs ☺️ tergantung isinya, ini aq isinya rogut ayam dan sayur ya 
2020年11月3日 会员:: Rullyfebrina27

     
 

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