在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 196.20克.
早餐: Laime Сыр Сливочный, Помидоры, Шампиньоны, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Подсолнечное Масло, Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Редис, Авокадо. 小食/其他: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вкусы Мира Батат Запечённый , Банан, Monin Сироп Карамель, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|