在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 214.59克.
早餐: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Jeżyny, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Felix Pasta Orzechowa, Banan. 午餐: Chleb Graham, Turek Kremowy Serek Śmietankowy. 晚餐: Solevita Shot, Tastino Rico Ranki, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso, Lovilio Grana Padano, Baresa Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 小食/其他: Hotdog. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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