在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2264 千卡
|
脂肪: 78.10克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 341.19克.
早餐: Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Соевый Соус. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Националь Бурый Рис Здоровье, Rosso Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Капуста, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Соевый Соус, Гармония Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Булгур, Грецкие Орехи, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|