在2020年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 112.73克 | 碳水物: 87.35克.
早餐: Алексеевское Сгущенка, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Печень Говяжья С Луком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|