在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 147.96克.
早餐: Semangka, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Jamur Tiram, Hati Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Semangka. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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