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feriado nao pode parar. treino concluido. rumo aos 105 kilos a caminhada e longa mas a vitoria e certa, bora pra cima.
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1678 千卡
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脂肪: 85.94克 | 蛋白质: 130.06克 | 碳水物: 103.24克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Mangas, Cenouras, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Asa de Frango. 晚餐: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Bodybuilders Giant Whey. 更多的......
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