在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 139.66克.
早餐: Telera, Pasta con Salsa de Carne. 午餐: Aguacate, Salsa, McCormick Mayonesa (15g), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo, Jitomate, Limón, Bolillo, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Concha. 小食/其他: Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Lala Crema, Picadillo, Del Valle Néctar de Mango. 更多的......
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1168 千卡
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运动:
ejercicio y estiramientos - 1 小时, yoga - 13 分钟, trotar vespertino - 32 分钟, trotar matutino - 5 分钟, caminar - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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