在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3040 千卡
|
脂肪: 156.97克 | 蛋白质: 152.53克 | 碳水物: 252.00克.
早餐: Queijo de Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Yoki Amendoim Japonês , Laranjas, Vivenda do Camarão Camarão Ao 4 Queijos, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. 晚餐: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 小食/其他: Ovo Frito, Sadia Linguiça Fininha, Pif Paf Presunto, Macarrão Alho e Óleo. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|