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45e week: keeping it steady 👍
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77.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 299.20克.
早餐: Nutella Choco, Pistolet, Croissant, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Mosterd, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Zalm, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 晚餐: Materne Aardbeien Gelei , Kaas, Witte Boterham, Cécémel Cécémel. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker, Lotus Madeleine , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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